אשטנגה רכה

רוצה לתרגל יוגה אבל חושש שזה גדול עליך?

 

 

אשטנגה רכה היא הפתרון האידיאלי:

תרגול יוגה רך המותאם לקצב האישי שלך מבלי לוותר על העקרונות האנטומיים של אשטנגה יוגה.
שיעור 'אשטנגה רכה' מבוסס על העקרונות התרפיוטיים של היוגה צ'יקיסטה- סדרת התרגול הראשונה של האשטנגה יוגה, אשר מחזקת את הגמישות, מטהרת את הגוף ומכינה את המתרגל לסדרות התרגול המתקדמות.
באשטנגה רכה צוות המורים המיומן שלנו שם דגש על התאמת התרגול לצרכיו של כל מתרגל בהתאם לצרכיו, מגבלותיו וגילו. תשומת הלב האישית והקצב העדין של השיעור הופך אותו למתאים במיוחד לכל קבוצות הגיל- כולל המוכספת והמוזהבת- ולנשים בשלבי ההריון השונים.

שיעור רך וייחודי, באווירה מיוחדת, המאפשר גם למתרגלי הגיל השלישי להתנסות בפרקטיקת התרגול היוגית ולהינות משני העולמות- תרגול במסגרת קבוצתית עם תשומת לב פרטנית. 
 

השיעור מתקיים ביום

שלישי  16:40

חמישי  16:30

 

 

לרכישת מנוי במבצע

 

למערכת השעות המלאה

 

לקריאה על המלצות תלמידים

 

רוצה לדעת עוד על יוגה? כנס וקרא חומר מקצועי

 

לסרטוני יוגה

 

לתמונות יוגה

 

רוצה לשאול שאלות, כנס לפורום יוגה באתר.