שעורי יוגה במשכן

זה הזמן לבחור את השיעור המתאים לך.

 

עם 25 שנות ניסיון, אנו במשכן היוגה מבינים כי לכל מתרגל מבנה גופני ואנרגטי שונה ובהתאם- צרכים והעדפות תרגול שונות.

אנו מציעים מגוון גדול של שיעורים ברמות שונות ועם דגשים שונים, ומזמינים אותך להינות מהדרכתו של צוות מורים מיומן אשר מתמחה בהתאמת התרגול לצרכי קבוצת המתאמנים.

 

 

במסגרת השיעורים אנו מדגישים את חשיבות היחס האישי ותשומת הלב לרמת התרגול ולצרכיו האישיים של כל מתרגל, בכדי להציע את חווית היוגה האידיאלית המאפשרת אתגור ומיצוי של היכולות האישיות.

השיעורים יוצרים רצף של שלבי התפתחות ועלייה ברמת התרגול, ומאפשרים התקדמות מושכלת ונכונה ברמת והעמקת תרגול היוגה. המורים שלנו, אשר ילוו אותך בתהליך התרגול, יסייעו לך במעבר בין רמות התרגול השונות. במסגרת רצף השיעורים המוצעים במרכז אנו מציעים את השיעורים הבאים:

 

1. אשטנגה יוגה למתחילים - מבוא לאשטנגה, רמה 1-2

2. אשטנגה יוגה רמה 1-3

3. אשטנגה רכה

4. שיעור יוגה קצר בצהריים

5. אשטנגה 1-3: ספירת ויניאסה מלאה

6. אשטנגה יוגה 2-3 עם תרגול ולימוד פראניאמה

7. "הסדרה השנייה" מתחילים+פראניאמה

8. "הסדרה השנייה" מתקדמים +פראניאמה

9. טכניקת היוגה האנטומית

10. יוגה תראפיה

11. יוגה לנשים בהריון

12. יוגה לילדים

13. תרגול יוגה עצמי - מייסור (Mysore)

 

 

בנוסף, אנו מציעים שיעורים ייחודיים של יוגה לילדים ויוגה בהריון, ושירותי יוגה תראפיה בהם תוכל להינות מתרגול פרטני או בקבוצות קטנות המכוון להשגת הקלה בסימפטומים רגשיים או גופניים.

חשוב לזכור: אשטנגה יוגה מתאימה לכולם, בכל גיל, רמת תרגול וצרכים גופניים.
פנה אלינו לבחירת השיעור המתאים לך- 03-5600107. 

 

לרכישת מנוי במבצע

 

למערכת השעות המלאה

 

לקריאה על המלצות תלמידים

 

רוצה לדעת עוד על יוגה? כנס וקרא חומר מקצועי