נאוואסאנה - תמי הרביץ הלב ממריא אל על - מירי חרובי אורדווה דנוראסאנה - משוך בגזר... האסנה - נינוחה ויציבה קפוטאסנה (סידרה שניה) - מירי חרובי סופטה וואג'האסנה - דיוויד סוונסון ומירי חרובי דיוויד סוונסון - אחד הגדולים שיש דיוויד סוונסון - לא רק פרקטיקה, גם התאוריה חשובה דיוויד סוונסון - סיפורי אשטנגה דיוויד סוונסון - סיפורי באקאסנה (עורב) סגנון מייסור - "ספירת ווינייאסה מדוייקת" סגנון מייסור "ספירת ווינייאסה מדוייקת" - משולש מתוח הצידה