שישי, 13 במרץ, 2015.  10:00 עד 13:00
בית הסטודנט, אוניברסיטת חיפה – קומה א'

DVD לתרגול יוגה בביתMiriGilliDwipadaGili-and-Miri-hug

3 שעות של יוגה עם ד"ר גלעד ומירי חרובי!

נושא הסדנא:

סדנת אשטנגה יוגה  בחיפה עם דר. גלעד ומירי חרובי

באוניברסיטת חיפה- אולם הספורט, שישי, 11 באפריל, 10:00 עד 13:30.

הסדנא פתוחה ומתאימה למתרגלי יוגה מסורים מכל הרמות. לא הרמה חשובה, אלא האהבה…

 כמו בסדנא הקודמת, הסדנא פתוחה ומתאימה לכל מי שחפץ ללמוד.

בתכנית: שיחה, לימוד, תרגול,  דיון .

שיחה על שושלת המורים של קרישנמצ'אריה: דסיקאשר, אינדרה דווי, איינגר, פטאבי-ג'ויס, ותלמידיהם. הייחוד של המקור…

לימוד אסאנה ופרנאיאמה: מקורות טכניקת הפראנאיאמה של אוג'איי, והשילוב עם עקרונות טכניקת יוגה אנטומית דינאמית שימושית (רלוונטית מאוד עבור כל שיטת יוגה דינאמית),

תרגול המבוסס על "הסדרה העיקרית" (ראשונה) של האשטנגה- שיכלול גם אסאנות נגזרות נוספות ועבודה משותפת בזוגות. נסיים במדיטציה קצרה לפי הנחיות היוגה סוטרה.

וכמובן זמן לדיון משותף בנושאי יוגה בוערים: מחקר עדכני, אתיקה של מורים ותלמידים, מצויינות ותראפייה….

דר. גלעד ומירי חרובי הם מבכירי מורי היוגה בישראל, ומי שהביאו ואת האשטנגה לישראל (1986).

מקימי ומנהלי "משכן היוגה " בת"א, מרכז היוגה הגדול בישראל. כיום מלמדים בעיקר קהל המעוניין בלימוד יוגה מקצועי בקבוצות קטנות, וקורסים להכשרת מורים ומדריכי יוגה. כיום מתגוררים בכרתים, יוון ומלמדים בעיקר באירופה. 

גלעד ומירי מלמדים בעומק, בהומור, בקפדנות. מה שחשוב בלימוד היוגה היא רק היוגה…

עלות:

 לסטודנטים באוניברסיטה- בהרשמה מוקדמת עד יום שישי 6 במרץ- 140 ש"ח. אחרי תאריך זה- 170 ש"ח.

לאורחים-עד יום שישי 6 במרץ- 160 ש"ח. אחרי תאריך זה-  180 ש"ח.

 

דר. גלעד ומירי חרובי הם מבכירי מורי היוגה בישראל, ומי שהביאו ואת האשטנגה לישראל (1986).

מקימי ומנהלי "משכן היוגה " בת"א, מרכז היוגה הגדול בישראל. כיום מלמדים בעיקר קהל המעוניין בלימוד יוגה מקצועי בקבוצות קטנות, וקורסים להכשרת מורים ומדריכי יוגה. 

גלעד ומירי מלמדים בעומק, בהומור, בקפדנות. מה שחשוב בלימוד היוגה היא רק היוגה…

הלימוד והתרגול יתמקדו בשני מרכיבים עקרוניים של השיטה הנקראת "אשטנגה יוגה"  (וגם- אשטנגה ויניאסה יוגה, אשטנגה יוגה וינייאסה, יוגה אשטנגה ושאר ווריאציות שיווקיות חביבות).

מרכיב ראשון-
טכניקה אנטומית של ביצוע התרגול-AAT- (Anatomical Ashtanga Technique)-  שיהיה מוקדש להיכרות העמיקה עם  עקרונות BPVD- שהם אבני הייסוד לתרגול גופני דינאמי.

המרכיב השני
תרגול רצוף – וינייאסה רצופה/ספורה – של הסדרה העיקרית(ראשונה),   המכילה את שיתוף הנושאים לעיל בסדרה אחת.
תרגול זה בנוי כמדיטציה תנועתית לשחרור והזרמת פראנה. האשטנגה מבוססת על הפנמה גופנית של הוינייאסה- "תנועה מיוחדת", המתואמת עם הנשימה.
סדנא שהיא הנאה, לימוד ופתיחה לשינוי והעצמה.
רבים מכירים אותנו בשם ובתואר, אך לא למדו אתנו עדיין. הנה עוד הזדמנות!….

צפו בתמונות מסדנא קודמת בעמוד הפייסבוק של ד"ר גלעד חרובי