ארכיון עבור: קורס יוגה וידאו

יוגה וידאו – שיעור מס'1 – יסודות

יוגה וידאו – שיעור מספר 2: עמידה,ישיבה, סיום

יוגה וידאו – שיעור מספר 4: תוספת תרגול לשיעורים הקודמים

יוגה וידאו – שיעור מספר 3: ברכות שמש + שיטת הנשימה בזמן התרגול

יוגה וידאו – שיעור מספר 5: רצף האשטנגה וינייאסה יוגה

יוגה וידאו – שיעור מספר 6: פיתולים של השדרה, בעמידה ועל הרצפה

יוגה וידאו – שיעור מספר 7: פיתולים של השדרה – המשך

יוגה וידאו – שיעור מספר 8: שילוב דינאמי המידע והתרגול עד עתה