כתבה שפורסמה במדור תזונה וכושר בNRG מעריב
4 תרגילי הרפיה לארוחת הסדר מאת: רחל אינגבר
8/4/2009

 "פסח הוא חג עתיר בטקסים של אכילה ובסיטואציות משפחתיות אינטנסיביות. בין ביס לסמול טוק, הגוף והנפש עלולים להיכנס למצוקה"

 "כל הרציונל של היוגה נועד להגביר את אש העיכול (אגני), כלומר לעכל יותר טוב באופן כללי, את התרגיל שבחרתי, דאנדאסנה (תנוחת המוט הזקוף), אפשר לבצע על שולחן הסדר עצמו. הוא עוזר להתמקם ולצאת מהמבוכה של המשפחתולוגיה, וכשאנחנו לא במבוכה אנחנו אוכלים פחות. נשימה עמוקה עוזרת לראות כמה אני רעב באמת. זה תרגיל פשוט, אך לא קל, צריך לעשות אותו ולהתכוון פנימה".

nrg health pesah 1