כתבה שפורסמה בוואלה! אסטרולוגיה –
תרגיל ביוגה: ברכת השמש הראשונה מאת – גלעד חרובי
בתאריך – 17.2.03

"ברכות השמש הן הבסיס לתרגול היוגה. הן מאזנות את הגוף ובעלות השפעה מבורכת על הנפש."

"התיאום בין התנועה לנשימה, מבטיח שהמתרגל ינשום נשימה עמוקה וסדירה, לפחות בזמן התרגול. כאשר הנשימה סדירה, החמצן יגיע ביתר יעילות לתאי הגוף ומערכת הדם, למוח ולמערכת העצבים, ויסייע בהגברת הריכוז, השקט, היעילות, העצמאות. זה תרגול אידיאלי לשמירה על בריאות סבירה ומודעות מוגברת – אפילו אם הוא התרגול היחיד במשך היום. "

walla birkat rishona